05 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 9,49g | Prot: 68,88g | Karb: 45,22g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Гречневый Суп, Кефир (Обезжиренный), Творог не Жирный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|