15 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 86,49g | Karb: 187,72g.
Kahvaltı: Леовит Батончик Яблоко с Корицей, Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог "О!" (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Чернослив в Шоколаде 1шт, Лук, Морковь, Соевый Соус, Растительное Масло, Карбонат, Маш (Бобы Мунг) - в сухом веществе. Akşam Yemeği: Владхлеб Хлеб Пять Злаков, Зеленые Листья Био-Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Mar 17 üye tarafından: inna_n.
|
Инночка, спасибо)) вода сошла наверное))
14 Mar 17 üye tarafından: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|