16 Mart 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 64,96g | Karb: 248,44g.
Kahvaltı: Musler Батончик Орехи и шоколад, Батон Нарезной, Сыр Голландский, Батончик-мюсли самодельный (40гр)., Кофейная Компания "Вокруг Света" Колос Ячменный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Фрутилад Чернослив в Шоколаде, Зеленый Перец, Морковь, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Рис Отварной/Пропаренный, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Суп из консервированной нерки, Владхлеб Шведский Хлеб. Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Mar 17 üye tarafından: Digitalizator Progressive
|
Доброе утро, Digitalizator Progressive )) жаль, не знаю вашего имени))
15 Mar 17 üye tarafından: AllaKov
|
Аллочка, как же хорошо у Вас вес уходит 👍🏻
15 Mar 17 üye tarafından: inna_n.
|
Инночка, спасибо. Мне кажется, это вода лишняя уходила. Думаю, дальше сложнее будет.
15 Mar 17 üye tarafından: AllaKov
|
))Ага, как уходит так "вода", а как прибавляется так "слабак... провал"))) Паникерша Вы, Аллочка))
17 Mar 17 üye tarafından: AnAsiaRu
|
AnAsiaRu, ахаха!))) Да, грешна, каюсь)))
17 Mar 17 üye tarafından: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|