|
Muito feliz com meu resultado.
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 60,98g | Karb: 91,19g.
Kahvaltı: Panini Low Carb, Maçãs Gala, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Sadia Salsichão. Akşam Yemeği: Panini Low Carb, Café. Aperatifler/Diğer: Maçãs Gala, Laranja Pêra, Caqui. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|