Crismpujol
Nisan 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
34
Takip edilen
16
Takipçiler
16
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg

Mevcut Ağırlık
69,7 kg
Performans: Haftada 3,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
59 kg
Geriye kalan: 10,7 kg
Depois de abandonar low carb e acabar recuperando bem mais do que tinha antes da LC, voltando hoje (21/08/2019) com foco total! Peso inicial 70,2Kg, meta 59Kg. Era isso!!!

Crismpujol Kilo Geçmişi


Takip edilen

raffaferraz
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
jaquemiyamoto
En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor Down
francielerosa52
En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor Down
 
kkarinagarcia
En son tartılma: Haftada 4,2 kg kaybediyor Down

Crismpujol Yemek Kitabı

Kaloriler: 54kcal | Yağ: 4,26g | Karb: 0,46g | Prot: 2,77g
Pãozinho de Farinha de Côco
Super saudável e deliciosa.
Kaloriler: 1401kcal | Yağ: 96,36g | Karb: 7,05g | Prot: 119,15g
Torta de Frango
Torta de frango sem farinha.
Kaloriler: 105kcal | Yağ: 3,34g | Karb: 0,53g | Prot: 18,09g
Almôndega de Frango Low Carb
Almôndegas de frango assadas.
Kaloriler: 99kcal | Yağ: 5,71g | Karb: 3,47g | Prot: 7,99g
Pãozinho de Frango com Linhaça
Ideia deliciosa para quem faz dieta.
Kaloriler: 423kcal | Yağ: 35,05g | Karb: 8,15g | Prot: 17,08g
Pão de Micro
Pão sem glúten e com baixo carb.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

Crismpujol En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.