26 Nisan 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 82,52g | Karb: 64,74g.
Kahvaltı: Panini Low Carb, Café ou Creme de Leite (Light). Öğle Yemeği: Alcatra Grelhada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho-Roxo, Antepasto de Berinjela, Alface Americana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Akşam Yemeği: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Panini Low Carb, Café. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|