07 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 81,11g | Karb: 88,02g.
Kahvaltı: Café (Infusão, Descafeinado), Pão Low Carb. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Vagem Cozida, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Akşam Yemeği: Gema de Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Bolo de Carne Moída feito com Carne de Vaca, Santa Clara Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Aperatifler/Diğer: Kiwi, Kefir de Leite, Melancia, Morangos, Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|