19 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 52,40g | Prot: 93,52g | Karb: 78,27g.
Kahvaltı: Pão Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado). Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Couve-de-Folhas, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Akşam Yemeği: Pão Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado). Aperatifler/Diğer: Kefir de Leite, Alface Americana, Queijo Mozzarella, Kiwi, Kiwi, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|