29 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 97,28g | Karb: 27,13g.
Kahvaltı: Torresmo, Panini Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado), Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Alface Americana, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate Low Carb, Café (Infusão, Descafeinado), Languiru Nata. Aperatifler/Diğer: Torresminas Torresmo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|