|
Жир 51,5%
Вода 32,1%
Мясо 39,5%
Кости 2,9%
|
128 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 83,87g | Karb: 124,82g.
Kahvaltı: Редис, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая, Сардельки Курица + Индейка Never. Akşam Yemeği: Лаваш, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Горчица Зернистая, Белая Дача Свежая Капуста, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Котлеты Судак Паровые Never. Aperatifler/Diğer: Натуральный Сыр, Белая Дача Свежая Капуста, Лорадо Кукуруза Консервированная, Махеевъ Горчица Зернистая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
как мало у тебя костей)))
31 May 17 üye tarafından: smileos
|
И не говори, всего то три с полтиной килошника ((( А я все думал кость широкая )))
31 May 17 üye tarafından: IvNever
|
Костей мало, а чувство юмора много))))) ! Это здорово! Вы молодец👍😊
02 Haz 17 üye tarafından: milanastas
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|