|
потихонечку ...помаленечку ...по копеечке ... по зернышку ...по семечку😃😎✌🏻️
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 103,27g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хумус, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, 5 Морей Нерка Натуральная, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Атлантическая Треска. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Шармель Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
28 Haz 17 üye tarafından: Lese4ka1992
|
28 Haz 17 üye tarafından: nzaxarova
|
Эххх дамы) держимся по одну сторону баррикад в безжалостной войне с ненавистным жиром!!!
28 Haz 17 üye tarafından: nasonova777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|