25 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 77,84g | Karb: 27,66g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Creme de Leite, Panini Low Carb. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana. Akşam Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Tomates, Kefir de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|