linda1806 Günlüğü, 02 Nis 12

Yay!! I won the weight loss bet at work!! We were supposed to lose 5% of our first weigh in and I lost 13.56% :) :)

61,9 kg Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.    Geriye kalan: 9,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1105 kcal

Yağ: 58,78g | Prot: 78,07g | Karb: 63,24g.   Kahvaltı: Doughnuts (Plain). Akşam Yemeği: Sour Cream, Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten), Shrimp, Beef Steak. devamı için...

1588 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...