14 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 104,22g | Karb: 148,35g.
Kahvaltı: source, Mangos, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: kiwi, Cabbage, Asparagus, chicken breast, Water. Akşam Yemeği: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), chicken breast, salad, kraft fat free dressing. Aperatifler/Diğer: Large Coffee Double Double, dates, almonds. devamı için...
|
|
5713 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|