|
Yesss! Hopefully I will stay in the 200 club for good now? No more 300 club, it really sux! Lol
|
135,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 124,00g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Large Coffee Double Double, protein, Banana, Water , Fresh Fruit, Orange Juice , Source 0% Vanilla Tango Yogurt. Öğle Yemeği: Beef Jerky, Pepperoni Sticks, Pita Chips. Akşam Yemeği: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Cooked Yellow Corn, Coleslaw, Beef Steak (Lean Only Eaten). devamı için...
|
|
4857 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
WTG, Tarla. LOLOLOL. 200 club until it's ONDERLAND. CONGRATs
22 Nis 12 üye tarafından: Helewis
|
OUTSTANDING! Keep up the good work girl!
22 Nis 12 üye tarafından: JessWhatINeeded
|
Nice! Life looks so much better from a "200"-point-of-view, doesn't it? You're doing good - keep it up and you'll reach your goal before you know it - you've shown great progress.
23 Nis 12 üye tarafından: kingkeld
|
Thanks guys! It feels great!!
23 Nis 12 üye tarafından: Tarla
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|