Tarla Günlüğü, 06 May 12

Tarla Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Feeling much better today! Got in my hour bike ride and feeling good!

133,5 kg Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg. Geriye kalan: 13,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Mayıs 2012:

994 kcal

Yağ: 42,08g | Prot: 54,93g | Karb: 111,73g. Kahvaltı: 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. Öğle Yemeği: ham & swiss sandwich tim horton's. Akşam Yemeği: garlic cheese bread, homemade chilli. devamı için...

4795 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Çok Hızlı) - 28/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good work Tara. Glad you're feeling better.

06 May 12 üye tarafından: Helewis

Nice work on the bike ride!

06 May 12 üye tarafından: erika2633

You are doing so well!

09 May 12 üye tarafından: serafano


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Tarla Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Tarla Günlüğü, 06 May 12

Yorum Gönder

Tarla Kilo Geçmişi