Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fantomen1
Günlük
07 Şub 18
Fantomen1 Günlüğü, 07 Şub 18
Fantomen1 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Igår körde jag rodd en liten stund samt styrka av överkroppen. Önskar jag kunde ta mig till gymmet varje dag så att jag håller ångan uppe.
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,8 kg
.
Geriye kalan:
2,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 07 Şubat 2018:
1158 kcal
Yağ: 37,32g | Prot: 57,96g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı:
Arla Mellanmjölk 1,5%, Kellogg's Corn Flakes.
Öğle Yemeği:
Vegetarisk Grönsakssoppa (Tillredd med Vatten).
Akşam Yemeği:
Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten).
Aperatifler/Diğer:
Banan, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Wasa Husman, FCB Proteinpro Pudding Vanilla.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Min våg alltså..
07 Şub 18 üye tarafından:
Fantomen1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Fantomen1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle