|
Those who want something, find a way. Those who don't, find an excuse.
|
130,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 83,64g | Karb: 176,06g.
Kahvaltı: cream cheese, Honey Wheat Bagel, Bananas, protein, source, Water. Öğle Yemeği: salad, Pita Bread, hummus. Akşam Yemeği: Fat Free Cheese Slice, salt and viniger chips, ketchup, relish, mustard, hotdog, hotdog. Aperatifler/Diğer: wheat stone chrakers, laughing cow cheese, cookies and cream bar. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|