Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Anatyler
Günlük
22 Şub 18
Anatyler Günlüğü, 22 Şub 18
Anatyler Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ia esperar até amanhã para me pesar... não resisti e antecipei! Vou me pesar uma vez por semana! Objetivo final: 56kg
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
35,4 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Şubat 2018:
596 kcal
Yağ: 42,81g | Prot: 44,43g | Karb: 7,43g.
Kahvaltı:
Mhp Glutamine Sr, Café.
Öğle Yemeği:
Zona Cerealista Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Pura Vida Clorella, Vitafor Ômegafor.
Akşam Yemeği:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido.
Aperatifler/Diğer:
Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface.
devamı için...
1434 kcal
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 17 saat.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
42 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns!!!
22 Şub 18 üye tarafından:
JeaneDuart
Obrigada!!!
22 Şub 18 üye tarafından:
Anatyler
Nossa faço isso todos os dias 🙈🙈🙈🙄🙄😁😁
22 Şub 18 üye tarafından:
Elton82
parabéns!!!
23 Şub 18 üye tarafından:
rogerioprado
Parabéns!
23 Şub 18 üye tarafından:
BÁRBARA MAGRINHA
Muito gratificante quando vemos uma pesagem significativa! Parabéns! Foco e determinação.
23 Şub 18 üye tarafından:
Hannah Oliber
Verdade... dá aquela motivada! Eu já estou com vontade de me pesar de novo hj!!! 😂
23 Şub 18 üye tarafından:
Anatyler
Parabéns Anatyler! Tá quase lá! Estamos né, pq nosso o objetivo é o mesmo!
23 Şub 18 üye tarafından:
LarissaFedalto
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Anatyler Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle