08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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81 kg
Bugüne kadar kayıp: 43 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1270 kcal
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Yağ: 46,23g | Prot: 54,03g | Karb: 165,44g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Baguette, Elle & Vire Beurre Doux 60%, Sucre, Café Expresso. Öğle Yemeği: Café Expresso, Salade Verte, Mille Feuille, Galbani Mozzarella, Ricotta, Courgette, Barilla Lasagne All'uovo. Akşam Yemeği: Fraises, Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Radis, Raisins, Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Melon. Aperatifler/Diğer: Poires, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Miel, Lipton Thé, Teisseire Sirop de Menthe, Perrier Eau Gazeuse. devamı için...
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2727 kcal
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Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, pas - 2 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 0,3 kg kaybediyor
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1 - 20 / 24
 Yorumlar
Bon et bien voila la baisse reste présente certe moins rapide mais continue et donc pour l'instant ce n'est que du bonheur...
En plus avec les beaux jours beaucoup de sorties restaurant avec famille et amis et ça se maintient!
Et bonheur ultime encore 1 taille de pantalon de gagnée.
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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08 Nis 18 üye tarafından: La champenoise
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08 Nis 18 üye tarafından: Ebabragus
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Merci beaucoup lison reims et offeli.
J'avoue que je suis vraiment content et qu'il y a 6 ou 7 mois de cela je n'y aurais jamais cru!
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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Vraiment ? Mais tu partais dans quel état d'esprit au début ?
08 Nis 18 üye tarafından: milkachocolat
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08 Nis 18 üye tarafından: Benfufu
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08 Nis 18 üye tarafından: claironbis
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Et bien milkachocolat au départ c'est juste par peur du regard de ma fille de 3 ans!
Papa sur le tard en plus je me suis dis qu'il fallait réagir.
Donc au départ je commence en espérant surtout ne pas "crever" la dalle, ne pas être en permanence frustré et passer sous les 100kg histoire d'être regardable sans honte par ma fille et aléatoirement régler certains problèmes de santé qui commençaient à poindre.
Résultat plus de 40 kg virés pas eu une seule fois faim ni étais frustré donc que du bonheur.
Et quel pied que de pouvoir courir derrière la petite sans souffler comme un boeuf ni suer à grandes eaux!!!
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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Merci à vous 2 Claironbis et Benfufu!
Nous y arriverons tous et toutes...
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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Benfufu merci pour ton MP et non non pas d'inquiétude 😉
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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Quel parcours !!! Félicitations 🍾 et que bel exemple pour ta fille 👍🙂
08 Nis 18 üye tarafından: Elliot2077
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Merci beaucoup Elliot2077!
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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C'est une jolie motivation !!!
08 Nis 18 üye tarafından: milkachocolat
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Oui Milkachocolat peut-être même une des plus motivante... En tout cas pour moi ce fut la bonne!
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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Félicitations pour votre parcours !!! Votre histoire est touchante et me fait écho...maman de 4 garçons, j'avais peur qu'ils finissent par avoir "honte" de moi, je n'étais jamais à l'aise face à leurs amis et petites amies. Surtout vivant au bord de la mer, les rencontres en maillot de bain étaient les pires ! J'espère faire aussi bien que vous et pouvoir enfin faire les boutiques avec eux la tête haute !
08 Nis 18 üye tarafından: Laptite LOlo
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Merci Laptite LOlo et je vous souhaite d'arriver à votre objectif aussi.
08 Nis 18 üye tarafından: ghis.gua
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très beau parcours....Félicitations
08 Nis 18 üye tarafından: dadine41
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Félicitations 👍très beau parcours ! Et quelle belle motivation ( qui est Aussi en partie la même Que la mienne)! 🙂
08 Nis 18 üye tarafından: nnou
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08 Nis 18 üye tarafından: Benfufu
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