Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

25 dakika

Öğün türü:

Yan Öğünler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: helcha

Stir Fried Cabbage

Tasty hot cabbage to accompany a meat or fish meal.

Malzemeler

Talimatlar

Fry onions in olive oil for 2 minutes.
Add cabbage and fry for 3 minutes.
Add teriyaki sauce.
Add salt and pepper to taste (and hot chili's if desired).
Cover with lid and steam for 15-20 minutes.

773 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

this is a great dish, as long as you add 3 or 4 oz of chicken to the meal so you are getting your protien.

17 Oca 09 üye tarafından: Sarnia

I have been making this same type recipe for years now. Used to make it before SB and served over rice. Now we just add some lean ground beef and it makes a meal!! Very tasty!! But I used a whole head of cabbage and only one onion. also add a little soy sauce.

08 Oca 08 üye tarafından: graciepoo

We will make this again. It was a very good and filling side dish.

08 Oca 08 üye tarafından: CherBru

Önceki 11 - 13 / 13


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: black_dream9697

El Yapımı Kandil Simidi

Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: cryda

Yulaf Pizza

Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.

üye tarafından: bahar.ka

Fit Pırasalı Börek

Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Stir Fried Cabbage bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Stir Fried Cabbage bir porsiyonunda 62 vardır.
	Kalori Dağılımı: %32 yağ, %58 karb, %10 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

257 kj

62 kcal

Yağ

2,38g

Doymuş Yağ

0,336g

Tekli Doymamış Yağ

1,66g

Çoklu Doymamış Yağ

0,313g

Karbonhidratlar

9,76g

Şeker

5,24g

Fiber

2,4g

Protein

1,73g

Sodyum

156mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

265mg

TGD*

(62 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%58)

Yağ (%32)

Protein (%10)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?