Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Kahvaltı
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Shiningmoon2165

Cheesy Egg Burrito

An easy to make, low calorie burrito that's great for a hearty brunch.

Malzemeler

Talimatlar

  1. In a sauce pan, sauté chopped vegetables and garlic in water (about 1/4 cup).
  2. Cook until tender, drain water from pan.
  3. Add eggs and add a dash of salt, pepper, chili powder and oregano to taste.
  4. Mix eggs, vegetables and spices until eggs are cooked. Remove from heat.
  5. Place egg mixture along the long side of lavash bread and top with cheese.
  6. Roll up, cut in half and each half is one serving. Enjoy.
  7. Note: you can also serve with salsa and sour cream.
32 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler Kahvaltı Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: nilgunavvuran
Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, nemli ve lezzetli.
üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Cheesy Egg Burrito bir porsiyonunda 320 vardır.
Kalori Dağılımı: %47 yağ, %21 karb, %32 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
1339 kj
320 kcal
Yağ
17,14g
Doymuş Yağ
6,144g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,834g
Çoklu Doymamış Yağ
1,455g
Karbonhidratlar
17,1g
Şeker
2,08g
Fiber
5g
Protein
26,6g
Sodyum
598mg
Kolesterol
443mg
Potasyum
427mg
%16
TGD*
(320 kal)
16% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%21)
 
Yağ (%47)
 
Protein (%32)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.