Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Bacon en Ei Muffin
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
1 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Cindy Verhoeven
Bacon en Ei Muffin
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, bacon en ei muffin. Dit is een heerlijk ei recept met cheddar kaas en bacon.
Malzemeler
10 g gesmolten boter
1 plakje ontbijtspek
1 orta boy ei
1/4
dilim
cheddar kaas
Talimatlar
Verwarm de oven voor op 175 graden.
Doe het bacon plakje in een koekenpan en bak op een middelhoog vuur. Bak totdat het plakje overal even bruin is. Wikkel het bacon pakje in het muffin vormpje en plaats de tl gesmolten boter op de bodem van het muffin vormpje. Doe nu het ei in het muffin vormpje.
Bak de bacon en ei muffin in de voorverwarmde oven voor 10 tot 15 minuten. Als de muffin bijna klaar is leg je het 1/4 plakje kaas op de bovenkant en bak je hem nog even totdat de kaas gesmolten is.
132 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Lijkt me heerlijk
07 Kas 17 üye tarafından:
zorramia
heerlijk en weinig koolhydraten
17 Ağu 17 üye tarafından:
heelgraag
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
asyaandash
Kirazlı Kek
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Bacon en Ei Muffin bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Bacon en Ei Muffin bir porsiyonunda 199 vardır.
Kalori Dağılımı:
%79 yağ
, %3 karb, %18 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
833 kj
199 kcal
Yağ
18,59g
Doymuş Yağ
7,84g
Tekli Doymamış Yağ
5,333g
Çoklu Doymamış Yağ
2,166g
Karbonhidratlar
1,43g
Şeker
1,38g
Fiber
0,5g
Protein
9,78g
Sodyum
165mg
Kolesterol
193mg
Potasyum
66mg
%10
TGD*
(199 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%3)
Yağ (%79)
Protein (%18)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?