Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Pegonia  Brown Sugar Crusted Salmon
Baked salmon encrusted in brown sugar, Dijon mustard and lemon juice.
Malzemeler
Talimatlar
- Divide salmon into 6 equal servings.
- Rub vegetable oil on salmon and season with salt and pepper.
- Place skin side up in oven safe skilled and brown until golden brown crust forms.
- Remove from heat, turn salmon over so skin side is down and smother with combined brown sugar, lemon juice and mustard.
- Bake at 400 °F (200 °C) in skillet until salmon is done and glaze has formed a caramelized state.
142 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
 Değerlendirmeler
Loved it! entire family wants it once a week now.
29 Oca 14 üye tarafından: Jt9955
|
Cut the oil, lemon and brown sugar in half at least!!
01 Eki 11 üye tarafından: mrsmax
|
Good for weight watchers! :) I figured it at 5 points!
30 Haz 10 üye tarafından: manamott
|
You only get 2.6 gr of salmon AND sugar to boot? Sounds good, but not for Atkineers. I would still be hungry...
19 Nis 10 üye tarafından: msamy034
|
Salmon is great but a 1/2 cup of brown sugar would be verboten for an Atkins dish. Any individual trying to keep their blood sugar down should avoid this one.
19 Nis 10 üye tarafından: foxymamachick
|
absolutely delicious!! ylsolis1, if you want something a little bit healthier, try using dill. it is very sweet, but it is an herb.
06 Şub 10 üye tarafından: sarahluvvv123
|
although salmon is definitely a healthy food, brown sugar is not a sugar-free ingredient therefore this recipe should not be considered for dieters interested in reducing sugar consumption.
03 Oca 10 üye tarafından: ylsolis1
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Brown Sugar Crusted Salmon bir porsiyonunda 225 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %37 yağ, %33 karb, %30 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
942 kj
225 kcal
Yağ
9,15g
Doymuş Yağ
1,284g
Tekli Doymamış Yağ
4,362g
Çoklu Doymamış Yağ
2,887g
Karbonhidratlar
18,18g
Şeker
17,73g
Fiber
0g
Protein
16,36g
Sodyum
122mg
Kolesterol
34mg
Potasyum
388mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%37)
Protein (%30)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|