Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Bolo de Chocolate
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
16 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
40 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
Marylvas
Bolo de Chocolate
Este bolo de chocolate é muito gostoso, úmido...dando vontade de comer sempre mais.
Malzemeler
2 colheres de sopa adoçante
1/2 colher de sopa fermento em pó
13 colheres de sopa óleo de coco
18 colheres de sopa coco ralado
6 colheres de sopa chocolate em pó solúvel 50% cacau
7 orta boy ovos
Talimatlar
Pré aquecer o forno.
Bater os ovos até ficarem branquinhos, acrescentar os ingredientes, deixando o fermento por último...se quiser mais docinho, complementar com gotas do adoçante zero cal.
Levar para assar em uma forma untada.
468 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
Para saber se é low carb ou não olho os valores nutricionais ao lado. Entendo que não,importa a caloria e sim a quantidade de carboidrato. Estou certa?
13 Eyl 17 üye tarafından:
Adripadilhalowcarb
Esse bolo é low carb?
05 Eyl 17 üye tarafından:
Edna determinada
Fiz e ficou bom, só achei que ficaria mais úmido, ficou meio seco.
19 Mar 17 üye tarafından:
leebsb
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
Emel’s
Sebze Salatası
Hafif ve sağlıklı garnitür.
üye tarafından:
rabiaski
Lupinli Bademli Ek.ek
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
üye tarafından:
cryda
Yulaf Pizza
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
üye tarafından:
ygmr cngz
Tahinli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Bolo de Chocolate bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Bolo de Chocolate bir porsiyonunda 173 vardır.
Kalori Dağılımı:
%83 yağ
, %9 karb, %8 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
723 kj
173 kcal
Yağ
16g
Doymuş Yağ
13,634g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
1,302g
Çoklu Doymamış Yağ
0,425g
Karbonhidratlar
4,02g
Şeker
0,15g
Fiber
1,2g
Protein
3,42g
Sodyum
30mg
Kolesterol
81mg
Potasyum
26mg
%9
TGD*
(173 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%9)
Yağ (%83)
Protein (%8)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?