Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
15 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: mizzv

Whole Wheat Pumpkin Muffins

Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly brush muffin pan with olive oil.
  2. Sift the flour, baking soda and salt into a medium bowl, set aside.
  3. Whisk olive oil and sugar until smooth. Mix in eggs one at a time and extract.
  4. Add the canned pumpkin, cinnamon and nutmeg. Mix well.
  5. Mix in the flour mixture until just incorporated.
  6. Fold in the nuts and transfer to muffin pan.
  7. Bake for about 20-25 minutes. Let sit for 10 minutes. Enjoy!
126 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
Not too bad.
user vote
02 Eki 12 üye tarafından: mistyp8
use brown sugar splenda
user vote
27 Eki 10 üye tarafından: lookiecookie
LOVED these muffins-used Splenda blend brownsugar (will try brown sugar substitute next) instead-made them for work and no one noticed! I have Type II Diabetes and had trouble finding receipe with all whole wheat flour.
user vote
25 Eki 10 üye tarafından: Pope Joan

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Zeynep’
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
üye tarafından: cturel
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Whole Wheat Pumpkin Muffins bir porsiyonunda 190 vardır.
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %40 karb, %7 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
796 kj
190 kcal
Yağ
11,73g
Doymuş Yağ
1,725g
Tekli Doymamış Yağ
6,808g
Çoklu Doymamış Yağ
2,212g
Karbonhidratlar
19,49g
Şeker
9,36g
Fiber
2,2g
Protein
3,31g
Sodyum
218mg
Kolesterol
36mg
Potasyum
116mg
%10
TGD*
(190 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%39)
 
Yağ (%54)
 
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.