Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

4 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

30 dakika

Pişirme Süresi:

20 dakika

Öğün türü:

Ana Yemekler

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: izza.gzz

Cortadillo con Pimiento y Calabacitas

Ideal para dieta keto.

Malzemeler

Talimatlar

Dorar la carne en el aceite de coco y salpimentar.
Licuar el tomate, cilantro, cebolla con sal de ajo, comino y pimienta. Cortar la calabaza y pimientas en cubos.
Cuando la carne este bien dorada se agrega la calabaza y los pimientos. A los 5 se agrega la salsa y se deja cocer por 20 min.

46 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

buena receta

12 Haz 20 üye tarafından: PatriciaCamposB

Cortadillo Con Pimiento Y Calabacitas es para cuántas porciones?

11 May 19 üye tarafından: Angela Perez Contreras

Excelente comida ...

30 Eyl 18 üye tarafından: Percan


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Emel’s

Sebze Salatası

Hafif ve sağlıklı garnitür.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: fatosakcan

Kabak Böreği

Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Cortadillo con Pimiento y Calabacitas bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Cortadillo con Pimiento y Calabacitas bir porsiyonunda 481 vardır.
	Kalori Dağılımı: %65 yağ, %4 karb, %31 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

2013 kj

481 kcal

Yağ

34,05g

Doymuş Yağ

10,678g

Tekli Doymamış Yağ

11,522g

Çoklu Doymamış Yağ

1,07g

Karbonhidratlar

5,01g

Şeker

2,57g

Fiber

1,4g

Protein

37,15g

Sodyum

533mg

Kolesterol

120mg

Potasyum

617mg

%24

TGD*

(481 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%4)

Yağ (%65)

Protein (%31)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?