Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
12 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
10 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: lauramariot

Pancake Vegan

Pancake senza latte-uova-burro, velocissimi.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Mescolare in una stessa ciotola prima tutti gli ingredienti secchi e poi aggiungere quelli liquidi e mescolare nuovamente.
  2. Far scaldare una padella antiaderente con dell'olio di semi di girasole oppure, se preferite, una noce di burro o olio di oliva.
  3. Con un piccolo mestolo, versare il composto in padella e formare delle frittelle.
  4. Girare i pancake appena si formano delle bollicine sulla superficie.
  5. Cuocerli ancora per mezzo minuto e poi levarli dalla padella.
199 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
bella idea da provare
user vote
06 Haz 20 üye tarafından: Patrizia-V

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: gikikat
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: ykirem
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Pancake Vegan bir porsiyonunda 72 vardır.
Kalori Dağılımı: %29 yağ, %62 karb, %9 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
301 kj
72 kcal
Yağ
2,48g
Doymuş Yağ
0,351g
Tekli Doymamış Yağ
1,671g
Çoklu Doymamış Yağ
0,334g
Karbonhidratlar
11,66g
Şeker
2,46g
Fiber
1,5g
Protein
1,71g
Sodyum
111mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
59mg
%4
TGD*
(72 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%62)
 
Yağ (%29)
 
Protein (%9)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.