Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Нежные творожные кексы подойдут на завтрак или в качестве десерта.
Malzemeler
Talimatlar
- Все ингредиенты взбить в блендере, соду предварительно погасить уксусом, добавить в тесто.
- Разложить полученную смесь в силиконовые формочки.
- Запекать в духовке 20 минут при температуре 160 градусов.
- Остудить, затем вынуть из формочек.
129 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Tatlılar
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Творожные Маффины bir porsiyonunda 146 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %17 yağ, %25 karb, %58 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
611 kj
146 kcal
Yağ
2,66g
Doymuş Yağ
0,955g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,948g
Çoklu Doymamış Yağ
0,315g
Karbonhidratlar
8,64g
Şeker
4,12g
Fiber
0g
Protein
20,56g
Sodyum
202mg
Kolesterol
100mg
Potasyum
62mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%25)
Yağ (%17)
Protein (%58)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|