Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

10 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

10 dakika

Öğün türü:

Mezeler

Aperatifler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: EvMaks

Лаваш с Луком и Яйцом

Облегчённая версия классической начинки для пирогов "лук-яйцо", завёрнутая рулетом в Армянский бездрожжевой лаваш.

Malzemeler

Talimatlar

Приготовить начинку, мелко нарезав лук и натерев на мелкой терке сваренные вкрутую яйца. Перемещать всё с соусом и творогом, посолить. Лаваш развернуть, промазать начинкой и свернуть рулетом. Убрать в холодильник на 30-60 минут.

101 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

скажите а что значит 1 порция?

16 Şub 18 üye tarafından: Ket Berezina


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Mezeler Aperatifler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: zeynoooppp

Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye

Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: cturel

Yaz Tatlısı

Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.

üye tarafından: ykirem

Brownie

Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Лаваш с Луком и Яйцом bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Лаваш с Луком и Яйцом bir porsiyonunda 117 vardır.
	Kalori Dağılımı: %20 yağ, %50 karb, %31 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

490 kj

117 kcal

Yağ

2,54g

Doymuş Yağ

0,56g

Tekli Doymamış Yağ

0,54g

Çoklu Doymamış Yağ

0,197g

Karbonhidratlar

14,48g

Şeker

0,77g

Fiber

0,4g

Protein

8,97g

Sodyum

93mg

Kolesterol

56mg

Potasyum

96mg

TGD*

(117 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%49)

Yağ (%20)

Protein (%31)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?