Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

4 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

10 dakika

Pişirme Süresi:

3 dakika

Öğün türü:

Tatlılar

Aperatifler

Kahvaltı

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: giovana.trombelli

Bolo Paleo de Chocolate

Name: Bolo Paleo de Chocolate
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Ingredients: 2 servings Adoçante Dietético em Pó 100% Stevia; 0,4 serving Fermento em Pó Químico; 0,667 serving Chia em Grãos; 3/4 serving Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau; 0,12 serving Manteiga de Coco; 2 servings Farinha de Castanha de Caju; 0,667 serving Farinha de Maracujá; 2 büyük Ovos; 30 g Leite de Coco; 50 ml Água

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Malzemeler

Talimatlar

Misture todos os ingredientes à mão despeje em um refratário que possa ir ao microondas. Leve ao microondas por 3 minutos em potência alta. Sirva quente. Sugiro colocar pasta de amendoim de recheio.

395 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

pode trocar a farinha de castanha de caju, farinha de maracujá e a chia em grãos por farinha de coco?

05 Tem 17 üye tarafından: maryelvida


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Tatlılar Aperatifler Kahvaltı

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: nilgunavvuran

Labneli Keto Ekmek

Basit, lezzetli ve lif açısından zengin.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: glsn_11

Yulaflı Kek

Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.

üye tarafından: Serenayy A.

Yulaflı Muzlu Waffle

Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Bolo Paleo de Chocolate bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Bolo Paleo de Chocolate bir porsiyonunda 119 vardır.
	Kalori Dağılımı: %63 yağ, %16 karb, %22 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

497 kj

119 kcal

Yağ

8,2g

Doymuş Yağ

3,32g

Trans Yağ

Tekli Doymamış Yağ

1,111g

Çoklu Doymamış Yağ

1,01g

Karbonhidratlar

4,56g

Şeker

0,44g

Fiber

2,4g

Protein

6,39g

Sodyum

50mg

Kolesterol

106mg

Potasyum

63mg

TGD*

(119 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%15)

Yağ (%63)

Protein (%22)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?