Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
20 dakika
Öğün türü:
Yan Öğünler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: klm

Grilled Stuffed Zucchini

Great tasting cheesy zucchini boats.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
  2. Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
  3. In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
  4. Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
  5. Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
  6. Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
  7. Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
  8. Note: you can also make them in the oven.
1778 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
It was just ok for me..... I was expecting more :( Wasn't a terrible dish.... I baked it instead of grilling!!!
user vote
15 Tem 13 üye tarafından: butterflybma
Excellent leftover for lunch so make more than enough
user vote
21 Oca 13 üye tarafından: kristy1826
Made it was awesome replaced bread crumbs with mushrooms finely chopped
user vote
26 Kas 12 üye tarafından: LeNubian
Easy side dish and delicious!
user vote
09 Eyl 12 üye tarafından: tmhiggins
Love this recipe. I baked it in the oven at 350 for 30 minutes. I did not use mint, but crushed red pepper instead. This is soooooooooo yummy!
user vote
09 Tem 12 üye tarafından: SirenSong88
Loved loved loved it!!! Even my husband loved them and he's soooo picky!! Great recipe... will be making them again for sure!!
user vote
03 Tem 12 üye tarafından: Kheinrichs
seems ok I will try it on Friday but it contain dry bread crumbs is it allow in phase 1 I am in 1st week
user vote
28 Şub 12 üye tarafından: shimoshimo
3 pts
user vote
03 Ara 11 üye tarafından: mama mel
I ate the whole zucchini and called it dinner. I also called it delicious. I'm thinking about making it again for dinner but switching it up with squash :)
user vote
12 Ağu 11 üye tarafından: Not a Shrub
Outstanding recipe and so simple! I love the flavor that the mint adds to it. YUM!
user vote
25 Tem 11 üye tarafından: Shannon Moss
1 - 10 / 33 Sonraki

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Yan Öğünler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Serenayy A.
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Grilled Stuffed Zucchini bir porsiyonunda 177 vardır.
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %38 karb, %22 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
741 kj
177 kcal
Yağ
8,21g
Doymuş Yağ
1,766g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
4,271g
Çoklu Doymamış Yağ
1,028g
Karbonhidratlar
17,46g
Şeker
4,66g
Fiber
3,2g
Protein
10,26g
Sodyum
564mg
Kolesterol
6mg
Potasyum
570mg
%9
TGD*
(177 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%38)
 
Yağ (%40)
 
Protein (%22)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.