Öğün türü:
Mezeler
Soslar ve Çeşniler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: yebbils  Edamame Hummus
Goes great with vegetables or pita bread.
Malzemeler
Talimatlar
- Blend ingredients together in a food processor for about two minutes, until smooth.
- Season with salt, pepper, lemon juice, to taste.
- Garnish with a few extra edamame and cumin.
37 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
Soslar ve Çeşniler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Edamame Hummus bir porsiyonunda 85 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %66 yağ, %17 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
357 kj
85 kcal
Yağ
6,52g
Doymuş Yağ
0,861g
Tekli Doymamış Yağ
3,693g
Çoklu Doymamış Yağ
1,46g
Karbonhidratlar
3,85g
Şeker
0,42g
Fiber
1g
Protein
3,79g
Sodyum
102mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
182mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%17)
Yağ (%66)
Protein (%17)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|