Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Egg Salad
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
2 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
15 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
krizzy7
Egg Salad
Great mid-day creamy snack with a slice of wheat bread.
Malzemeler
1 büyük egg
4 büyük egg whites
1 tsp onion powder
1 çizgi pepper
1 çizgi salt
2
sap, orta boy
celery
2 tbsps low fat mayonnaise
Talimatlar
Place eggs in a saucepan. Fill with water until eggs are completely submerged.
Heat over medium flame until water boils. Lower to low flame and simmer about 15 minutes.
Chop celery.
Remove egg from pan and run under cold water to cool. Peel. Discard 4 yolks.
Chop the egg whites and the remaining yolk and place in a mixing bowl.
Stir in the mayonnaise, celery, onion powder, and add salt and pepper to taste.
Mix well. Serve.
403 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
This recipe was really good, adding some cayenne pepper really gives it a kick. If your looking for a really satisfying meal this is it. :)
19 Eki 10 üye tarafından:
bim69
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
Zeynep’
Kırmızı Mercimekli Ekmek
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından:
cturel
Yaz Tatlısı
Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Egg Salad bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Egg Salad bir porsiyonunda 130 vardır.
Kalori Dağılımı:
%54 yağ
, %12 karb, %34 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
542 kj
130 kcal
Yağ
7,54g
Doymuş Yağ
1,468g
Tekli Doymamış Yağ
2,093g
Çoklu Doymamış Yağ
3,226g
Karbonhidratlar
3,84g
Şeker
2,44g
Fiber
0,7g
Protein
10,87g
Sodyum
362mg
Kolesterol
106mg
Potasyum
267mg
%6
TGD*
(130 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%12)
Yağ (%54)
Protein (%34)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?