Hazırlık Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Bevredigend gerecht boordevol voedingsstoffen.
Malzemeler
Talimatlar
- Hak de groenten en kaas fijn. In een schaal schikken.
- Meng de vloeibare ingrediënten en breng op smaak.
- Sprenkel de dressing over de salade of serveer ernaast.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Salatalar ve Salata Sosları
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Linzensalade bir porsiyonunda 350 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %57 yağ, %27 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1462 kj
350 kcal
Yağ
22,74g
Doymuş Yağ
6,518g
Tekli Doymamış Yağ
8,966g
Çoklu Doymamış Yağ
3,561g
Karbonhidratlar
23,74g
Şeker
9,3g
Fiber
7,9g
Protein
14,38g
Sodyum
1197mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
626mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%27)
Yağ (%57)
Protein (%16)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|