Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Mary O
Beef & Rice Cabbage Rolls
Traditional Polish Golumki dish.
Malzemeler
Talimatlar
- Boil water in a large soup pot. Stick a large carving fork in the stem of the cabbage and submerge in the water.
- Gently cut each leaf at the stem and pull it away from the stem while submerged in the water. Peal off all leaves and set aside. Sauté the onions until transparent.
- Prepare the rice with 1/2 as much water as directed so that it is al dente and set aside to cool.
- When the rice is cool, mix together the beef, rice, onions, pepper and thyme.
- Mix the soup and tomatoes together and put a small amount in the bottom of a dutch oven.
- Use an ice cream scoop to put beef at stem end of each cabbage leaf and roll up egg roll fashion. Layer the rolls in the dutch oven, adding soup before starting each layer. Layer any extra cabbage on top.
- Pour rest of soup mixture over the top when rolls complete.
- Simmer on top of stove for about 30 minutes or more then put in oven at 325 °F (160 °C) for another hour.
85 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
Needs more flavouring...maybe boiling rice in beef stock (chicken stock for turkey) and pre-cooking the mince to cut down the cooking time.
03 Ağu 10 üye tarafından: aussiemum25
|
Yes - plus you can make it with ground white turkey,salt free tomato puree in place of soup & brown basmatti rice for an even healthier versio
22 Şub 10 üye tarafından: Mary O
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Beef & Rice Cabbage Rolls bir porsiyonunda 211 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %14 yağ, %60 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
881 kj
211 kcal
Yağ
3,39g
Doymuş Yağ
1,334g
Trans Yağ
0,155g
Tekli Doymamış Yağ
1,403g
Çoklu Doymamış Yağ
0,638g
Karbonhidratlar
32,58g
Şeker
11,21g
Fiber
4,9g
Protein
14,46g
Sodyum
448mg
Kolesterol
28mg
Potasyum
750mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%60)
Yağ (%14)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|