Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 30 dakika
Öğün türü:
Çorbalar
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Sara987
Potato and Leek Soup
A smooth and tasty potato and leek soup.
Malzemeler
Talimatlar
- Heat margarine in a pot. Cook onions and leeks for 5 minutes, or until glassy.
- Add potatoes and stock. Bring to a boil.
- Reduce heat, cover and simmer for 20 minutes, or until potato is soft.
- Blend. Season with salt and pepper.
- Garnish with chives.
120 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
Değerlendirmeler
How many calories would be in this bowl of soup
07 Ağu 12 üye tarafından: marie shaw
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Çorbalar
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Potato and Leek Soup bir porsiyonunda 212 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %26 yağ, %67 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
887 kj
212 kcal
Yağ
6,26g
Doymuş Yağ
1,056g
Tekli Doymamış Yağ
3,506g
Çoklu Doymamış Yağ
1,405g
Karbonhidratlar
36,57g
Şeker
4,13g
Fiber
3,6g
Protein
3,8g
Sodyum
842mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
567mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%67)
Yağ (%26)
Protein (%7)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|