Fotoğrafları Görüntüle

	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

4 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

30 dakika

Pişirme Süresi:

20 dakika

Öğün türü:

Çorbalar

Ana Yemekler

Öğle Yemeği

Değerlendirme:

FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: AnneKatrin82

Brokkoli Suppe

Leckere Suppe.

Malzemeler

Talimatlar

Zwiebeln und Lauch klein schneiden.
Beides in Topf anbraten. Inzwischen den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
Brühe und Brokkoli in Topf zu angebratenen Zwiebel/Lauch zufügen.
Alles 20 min kochen lassen.
Topf vom Herd nehmen und mit Pürierstab pürieren. Halbe Flasche Cremfine und Pfeffer und Salz und Muskat hinzugeben.

192 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Sehr lecker!

13 May 13 üye tarafından: Melamu

werde ich mal ausprobieren..

02 Oca 13 üye tarafından: jeron7969


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Çorbalar Ana Yemekler Öğle Yemeği

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Emel’s

Sebze Salatası

Hafif ve sağlıklı garnitür.

üye tarafından: plsnertn

Fit Browni

Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.

üye tarafından: oguzaysun514

Tahıl Bar

Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.

üye tarafından: Helinn22

Tek Kişilik Cookie

Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Brokkoli Suppe bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Brokkoli Suppe bir porsiyonunda 142 vardır.
	Kalori Dağılımı: %16 yağ, %68 karb, %16 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

592 kj

142 kcal

Yağ

2,8g

Doymuş Yağ

0,897g

Tekli Doymamış Yağ

0,112g

Çoklu Doymamış Yağ

0,208g

Karbonhidratlar

26,78g

Şeker

8,94g

Fiber

6,3g

Protein

6,33g

Sodyum

394mg

Kolesterol

0mg

Potasyum

696mg

TGD*

(142 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%68)

Yağ (%16)

Protein (%16)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?