Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 2 sa
Öğün türü:
Öğle Yemeği
Ana Yemekler
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: Immy96
Spagbol
Italian stew minced beef in tomato sauce, simmered to perfection with spaghetti.
Malzemeler
Talimatlar
- Dice your onion and celery up and cook in a pan with the oil until soft. Then, add your garlic until you can smell it. Once you can smell it add your mince and cook until brown.
- Add passata to your pan and mix well, reducing the heat until it starts to slowly simmer.
- Add your herbs and salt and pepper as well as your beef stock cubes. Leave this to slowly simmer stirring occasionally to stop from sticking and until it has thickened.
- Add your chopped mushrooms and wait until they are cooked.
- Pour onto cooked spaghetti. Enjoy!
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Öğle Yemeği
Ana Yemekler
En Yeni Yemek Tarifleri
Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
|
Spagbol bir porsiyonunda 674 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %38 yağ, %33 karb, %29 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
2820 kj
674 kcal
Yağ
28,61g
Doymuş Yağ
13,08g
Tekli Doymamış Yağ
2,668g
Çoklu Doymamış Yağ
0,892g
Karbonhidratlar
55,91g
Şeker
9,38g
Fiber
4,5g
Protein
49,22g
Sodyum
627mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
193mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%33)
Yağ (%38)
Protein (%29)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|