Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Salada fresca com vegetais ricos em proteínas.
Malzemeler
Talimatlar
- Coloque a alface em um prato.
- Add as leguminosas.
- Cenoura e pepino.
16 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Saladona Veg bir porsiyonunda 406 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %34 yağ, %41 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1699 kj
406 kcal
Yağ
16,28g
Doymuş Yağ
2,391g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
3,852g
Çoklu Doymamış Yağ
8,729g
Karbonhidratlar
44,15g
Şeker
7,56g
Fiber
16,9g
Protein
27,73g
Sodyum
373mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
1340mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%40)
Yağ (%34)
Protein (%26)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|