Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: zoecitax  Nuggets Veganos
Nuggets veganos fáciles, suaves y crujientes perfectos para un refrigerio con un chapuzón de su elección.
Malzemeler
Talimatlar
- Cocina la papa y la zanahoria según como lo hagas. Deja enfriar.
- Tritura la zanahoria y la patata. Agrega el huevo y mezcla bien.
- Dale la forma deseada a la mezcla. Enróllelo en el pan rallado y asegúrese de que todo esté cubierto.
- Cocínelos en una sartén o en el horno hasta que estén dorados.
10 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Yan Öğünler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
|
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Nuggets Veganos bir porsiyonunda 74 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %13 yağ, %72 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
309 kj
74 kcal
Yağ
1,08g
Doymuş Yağ
0,287g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,294g
Çoklu Doymamış Yağ
0,296g
Karbonhidratlar
13,36g
Şeker
1,24g
Fiber
1,2g
Protein
2,68g
Sodyum
137mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
186mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%13)
Protein (%15)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|