Омлет с Помидором и Имеретинским Сыром
Hazırlık Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 5 dakika
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: iriskagg  Омлет с Помидором и Имеретинским Сыром
Быстрый и легкий завтрак.
Malzemeler
Talimatlar
- Яйца взбить.
- Добавить помидор, посолить.
- Вылить на сковородку, посыпать сыром и зеленью.
- Жарить под крышкой до готовности.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
|
Tadı harika ve nemli.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Омлет с Помидором и Имеретинским Сыром bir porsiyonunda 239 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %54 yağ, %15 karb, %32 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
1000 kj
239 kcal
Yağ
14,21g
Doymuş Yağ
6,007g
Tekli Doymamış Yağ
4,924g
Çoklu Doymamış Yağ
1,364g
Karbonhidratlar
8,64g
Şeker
3,88g
Fiber
0,4g
Protein
18,81g
Sodyum
715mg
Kolesterol
392mg
Potasyum
305mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%14)
Yağ (%54)
Protein (%32)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|