Hazırlık Süresi: 20 dakika
Pişirme Süresi: 35 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Aperatifler
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Сытно, полезно и вкусно.
Malzemeler
Talimatlar
- Смешайте все ингредиенты вместе. Замесить тесто и поставить его в теплое место.
- Когда тесто поднимется, снова обмять, сформировать тесто и оставить подниматься примерно на полчаса.
- Выпекать в разогретой до 200°С духовке 20 минут в режиме верх-низ с водой под противнем, затем 15 минут в режиме конвекция.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Kahvaltı
Aperatifler
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ketojenik beslenenler için uygun.
|
|
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
|
|
Kolay, tatlı ve lif açısından zengin tarif.
|
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Цельнозерновой Хлеб bir porsiyonunda 79 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %14 yağ, %72 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
332 kj
79 kcal
Yağ
1,26g
Doymuş Yağ
0,095g
Tekli Doymamış Yağ
0,255g
Çoklu Doymamış Yağ
0,372g
Karbonhidratlar
14,3g
Şeker
0,56g
Fiber
2g
Protein
2,7g
Sodyum
129mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
0mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%14)
Protein (%14)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|