Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Öğün türü:
Ana Yemekler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: memauss

Hawaiian Style Salmon Steaks

Tropical and tasty salmon steaks.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
  2. Rinse salmon steaks and pat them dry. Season with salt and pepper to taste. Drizzle the oil on the steaks and reserve.
  3. Cut a piece of parchment paper (one for each salmon steak) in circular shapes about 12" in diameter, fold in half, and place the fish steaks at the center of the half circle.
  4. Top with the remaining ingredients. Fold the other half of the parchment over the ingredients and crimp the edges to seal.
  5. Place parchment "bags" on a baking sheet and bake for 12 minutes.
360 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 

Değerlendirmeler 
This is VERY GOOD! Not much preparation and well worth it. This definitely gets a 5, because FS only goes to a 5.
user vote
08 Eyl 12 üye tarafından: George2456
Was good...served with rice pilaf and steamed veggies.
user vote
07 Mar 12 üye tarafından: newleaf12
This was soooooo good, only i used a salmon fillet instead of salmon steaks because it has fewer bones.
user vote
23 Eki 10 üye tarafından: colleen5441
5 pts. Could sub canned pineapple.
user vote
27 Oca 08 üye tarafından: Bible Bliss

     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Ana Yemekler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: ygmr cngz
Yumuşak, lezzetli ve düşük karbonhidratlı tarif.
üye tarafından: Helinn22
Tatlı, lezzetli ve yapımı kolay.
üye tarafından: bahar.ka
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
üye tarafından: yaprakatansay
Ketojenik beslenenler için uygun.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Hawaiian Style Salmon Steaks bir porsiyonunda 194 vardır.
Kalori Dağılımı: %40 yağ, %12 karb, %48 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
810 kj
194 kcal
Yağ
8,47g
Doymuş Yağ
0,957g
Tekli Doymamış Yağ
3,718g
Çoklu Doymamış Yağ
2,885g
Karbonhidratlar
5,78g
Şeker
3,9g
Fiber
0,6g
Protein
22,91g
Sodyum
116mg
Kolesterol
59mg
Potasyum
428mg
%10
TGD*
(194 kal)
10% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%12)
 
Yağ (%40)
 
Protein (%48)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.