Hazırlık Süresi: 10 dakika
Pişirme Süresi: 25 dakika
Öğün türü:
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Super moist and yummy healthy muffins made with coconut flour and honey.
Malzemeler
Talimatlar
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Combine coconut flour, cinnamon, baking soda, and salt.
- In a blender or bowl, combine eggs, honey, vanilla, and coconut oil.
- Add dry to wet ingredients and pulse to mix. Let sit 3-5 minutes to allow flour to absorb liquids.
- Add apple cider vinegar, banana, and shredded zucchini to the mixture and pulse to combine.
- Add batter to pan with muffin liners and bake for 25 minutes or until toothpick comes out clean.
- Let cool. Keep leftovers refrigerated.
175 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Değerlendirmeler
Followed the recipe to the letter. Baked for 25 minutes still raw!!!
08 Oca 24 üye tarafından: Nuage0512
|
I will certainly try it soon! Can't wait!
01 May 18 üye tarafından: nrr821
|
I found it, never mind.
02 Oca 16 üye tarafından: matrish
|
Great recipe! They turned out so nicely and are very tasty. What I would do differently for next time is to grate the zucchini even smaller. They were bigger shredded pieces but it was still fantastic. I definitely recommend this for a good breakfast muffin
27 Mar 14 üye tarafından: Jennjigglestoomuch
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ekmekler ve Unlu Mamüller
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
|
Hafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.
|
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Zucchini Muffins bir porsiyonunda 126 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %36 yağ, %53 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
526 kj
126 kcal
Yağ
5,09g
Doymuş Yağ
3,713g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,645g
Çoklu Doymamış Yağ
0,255g
Karbonhidratlar
16,99g
Şeker
10,91g
Fiber
3,4g
Protein
3,54g
Sodyum
242mg
Kolesterol
70mg
Potasyum
140mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%53)
Yağ (%36)
Protein (%11)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|