Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
4 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
5 dakika
Pişirme Süresi:
30 dakika
Öğün türü:
Aperatifler
Tatlılar
Soslar ve Çeşniler
Değerlendirme:
Average FatSecret member ranking FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından: Blommielin

Apple Compote

It’s delicious as a snack or a sweet treat as a dessert.

Malzemeler

Talimatlar

  1. Core and finely dice the apples (If not using organic apples, peel them as well).
  2. Add apples to a saucepan, sprinkle over cinnamon and then top with water and lemon juice.
  3. Stir to combine all ingredients. Turn heat on medium until it comes to a low boil
  4. Reduce heat to low and leave to simmer for 20-30 minutes, or until all apples are tender and most, if not all, the water is gone
  5. Take off heat and mash slightly with a potato masher or fork. Leave some parts whole and only mash some of it. If you prefer totally smooth applesauce, let cool and then blend.
  6. Refrigerate and enjoy as a snack or on top of your favourite breakfast.
29 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
 


     
 

Bu tarife gözat



Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler Tatlılar Soslar ve Çeşniler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: yasargozde
Hafif, lezzetli ve düşük kalorili.
üye tarafından: plsnertn
Lezzetli, yumuşak ve unsuz tarif.
üye tarafından: black_dream9697
Basit, kolay ve düşük karbonhumlu atıştırmalık.
üye tarafından: Emel’s
Hafif ve sağlıklı garnitür.

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

Apple Compote bir porsiyonunda 68 vardır.
Kalori Dağılımı: %2 yağ, %97 karb, %1 prot.

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
286 kj
68 kcal
Yağ
0,14g
Doymuş Yağ
0,008g
Tekli Doymamış Yağ
0,006g
Çoklu Doymamış Yağ
0,006g
Karbonhidratlar
14,48g
Şeker
0,18g
Fiber
3g
Protein
0,1g
Sodyum
6mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
14mg
%3
TGD*
(68 kal)
3% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%97)
 
Yağ (%2)
 
Protein (%1)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.