Strawberry Banana Protein Smoothie
Öğün türü:
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: CBSTEV ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_milkshake_shared_tiny.jpg)
Strawberry Banana Protein Smoothie
A high protein full of goodness breakfast smoothie.
Malzemeler
Talimatlar
- Put all ingredients in blender except ice and blend till smooth.
- If frozen fruit is used you may not need much ice. Add crushed ice to desired thickness. Also adjust sweetness to your taste
- Note: for fewer calories omit the yogurt and add 1/2 cup water in place of yogurt. Still tastes great!
325 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
|
|
|
|
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Aperatifler
İçecekler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
Yumuşak, lezzetli ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Strawberry Banana Protein Smoothie bir porsiyonunda 176 vardır.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalori Dağılımı: %3 yağ, %62 karb, %35 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
736 kj
176 kcal
Yağ
0,61g
Doymuş Yağ
0,21g
Tekli Doymamış Yağ
0,107g
Çoklu Doymamış Yağ
0,155g
Karbonhidratlar
28,1g
Şeker
20,26g
Fiber
2,7g
Protein
15,64g
Sodyum
223mg
Kolesterol
2mg
Potasyum
708mg
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%62)
Yağ (%3)
Protein (%35)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|