Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 15 dakika
Öğün türü:
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
Вкусное блюдо без добавления сахара.
Malzemeler
Talimatlar
- Смешайте фарш из лосося с луком и яйцом.
- Добавьте соль и муку. Хорошо перемешать.
- Сформировать котлеты и жарить на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Ana Yemekler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Лососевые Котлеты bir porsiyonunda 147 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %52 yağ, %10 karb, %38 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
614 kj
147 kcal
Yağ
8,4g
Doymuş Yağ
0,236g
Tekli Doymamış Yağ
0,289g
Çoklu Doymamış Yağ
0,11g
Karbonhidratlar
3,72g
Şeker
0,61g
Fiber
0,2g
Protein
14,06g
Sodyum
66mg
Kolesterol
32mg
Potasyum
29mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%10)
Yağ (%52)
Protein (%38)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|