Hazırlık Süresi: 25 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
Öğün türü:
Mezeler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
|
üye tarafından: adialia  Морковные Котлеты
Диетический рецепт морковных котлет можно использовать не только для кормления детей, людей со слабым здоровьем, вегетарианцам, но и в качестве гарнира к курице, рыбе.
Malzemeler
Talimatlar
- Морковь отварить в подсолённой воде до готовности. Затем немного дать остыть, очистить и натереть на мелкой тёрке.
- К моркови добавить половину манки и сахар, всё хорошенько перемешать.
- Из полученной массы сформировать котлеты, обвалять их в оставшейся манке.
- Обжарить на растительном масле с обеих сторон.
159 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
|
| |
|
|
| |
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|
Daha Fazla Tarif Bul
|
Öğün Türüne göre Filtre Et
Mezeler
Yan Öğünler
Öğle Yemeği
En Yeni Yemek Tarifleri
|
Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif.
|
|
Hafif ve sağlıklı garnitür.
|
|
Güzel kokulu, lezzetli ve düşük kalorili tarif.
|
|
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
|
|
Yemek Tarifi Gönder
|
Beslenme Özeti:
|
 |
Морковные Котлеты bir porsiyonunda 124 vardır.
|
|
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %72 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
Enerji
517 kj
124 kcal
Yağ
2,69g
Doymuş Yağ
0,35g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,799g
Çoklu Doymamış Yağ
1,312g
Karbonhidratlar
22,71g
Şeker
6,7g
Fiber
3,8g
Protein
2,85g
Sodyum
106mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
399mg
|
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%72)
Yağ (%19)
Protein (%9)
|
|
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
|