Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Yemek Tarifleri
Pancakes
Fotoğrafları Görüntüle
Yemek Kitabıma Ekle
Yiyecek Günlüğüne Ekle
Ürün:
23 porsiyon(lar)
Hazırlık Süresi:
10 dakika
Pişirme Süresi:
2 dakika
Öğün türü:
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
Değerlendirme:
FatSecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi
üye tarafından:
La_fée_Zumba
Pancakes
Simples à réaliser.
Malzemeler
1 yemek kaşığı, kuru levure
15 g sucre
2 büyük oeufs
1 yemek kaşığı beurre
1 çizgi sel
300 ml lait
250 g farine
Talimatlar
Mélanger la farine ,la levure , le sucre et la pincée de sel.
Faire un puit .Mettre les jaune d’œufs au centre du puit.
Mélangez délicatement en introduisant le lait petit à petit.
Incorporez le beurre fondu au mélange.
Montez les blancs d’œufs en neige.
Incorporez les blancs en neige délicatement à la pâte.
Faire chauffer une poêle anti-adhésive et faire les pancakes (1 louche/pancake).
116 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.
Değerlendirmeler
A quoi correspond une taille?
19 Eyl 21 üye tarafından:
mordagolf
Je les ai faits avec de la farine de céréales, toute la famille s'est régalée !
24 Eyl 14 üye tarafından:
Dussart
MIAM !
10 Mar 14 üye tarafından:
lilizumba
Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Daha Fazla Tarif Bul
Öğün Türüne göre Filtre Et
Tatlılar
Aperatifler
Kahvaltı
En Yeni Yemek Tarifleri
üye tarafından:
dilara_brbr
Mercimek Ekmeği
Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif.
üye tarafından:
zeynoooppp
Keçiboynuzu Pekmezli Kurabiye
Lezzetli, tatlı pişmiş ikram.
üye tarafından:
fatosakcan
Kabak Böreği
Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.
üye tarafından:
oguzaysun514
Tahıl Bar
Tatlı, çiğneme gerektiren ve sağlıklı atıştırmalık.
Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle
Daha fazla Pancakes bul
Yemek Tarifi Gönder
Beslenme Özeti:
Pancakes bir porsiyonunda 61 vardır.
Kalori Dağılımı:
%20 yağ
, %65 karb, %15 prot.
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
porsiyon başı
porsiyon başı
Enerji
256 kj
61 kcal
Yağ
1,33g
Doymuş Yağ
0,635g
Tekli Doymamış Yağ
0,39g
Çoklu Doymamış Yağ
0,137g
Karbonhidratlar
9,81g
Şeker
1,41g
Fiber
0,4g
Protein
2,32g
Sodyum
19mg
Kolesterol
21mg
Potasyum
48mg
%3
TGD*
(61 kal)
Kalori Dağılımı:
Karbonhidrat (%65)
Yağ (%20)
Protein (%15)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?